【开云·体育(ky)官网app下载】夏季女人体寒该如何调理

女人体寒危害大，不会经常出现各种各样的疾病。体温较低不会导致体内循环系统无法长时间运营，身体被各种疾病袭扰着，得了病后，完全恢复得也快。这是因为，比正常值较低1度，免疫力就不会上升37%，如果体温降至35度，身体就有可能沦为癌细胞的温床。　　为什么夏天体寒的女性更加多？　　现代女性很多不爱人运动，久坐空调房，呕吐较少、血液循环通畅，手脚冰冷；而夏天又为了逞一时间心痛，经常不吃生冷食物；还有一个误区，现代女性经常被灌输“要美丽就要多喝水”的观念，只不过，过量的水反而吸出身体热量……凡此种种，以致现代女性体寒的人大大增加。

　　了解隐蔽性体寒　　体寒就是整体或身体的一部分深感严寒，并因此而感觉伤痛与不悦的状态。现代女性半数以上都会有体寒的症状。如还包括对体寒不心态的“隐蔽性体寒”女性的话，说道现代女性七八成有体寒症状也恨不为过。

　　夏季持续低体温也是美丽大敌夏天，空调和心痛饮水都会让人实在一时间很心痛，很难受。但这种习惯持续下去，就不会导致低体温化，不易引发体寒症状，也不会影响女人的容貌。所以要十分警觉。　　夏季女人体寒怎么调理？　　1、很多女孩子讨厌不吃酸辣粉或者冰淇淋这类辛辣食品或者生冷食品，这类食品对于身体都会导致损害，体寒女人每天都要喝充足量的热水，不讨厌喝白开水的可以选配冲剂来喝。

但有一点警告的，多余的水分是体寒女性的大敌。多余的水分不仅不会吸出身体的热量，还不会使肾脏机能低落从而造成恶性循环，而不足的水分也不会沦为下半身体重增加的原因，因此不要喝过于多水。

　　2、运动可以调整全身的血液循环，体寒的女人可以不自由选择剧烈运动，但是如打羽毛球或者散步、跑步都是可以的，尽可能要保持足够量的运动。　　3、体寒的女人可以敲打大腿的内侧和外侧，每天坚决敲击100下，美容小腹，通经活络，还可以增进肠胃收缩。

　　4、即使是夏季，体寒的女人也应当坚决温水坐浴半小时，这样既可以维持身体的洗手和干爽，还能增进盆腔周围的血液流通，减缓新陈代谢、驱寒合经络。　　5、体寒的女人在经期期间时要留意御寒，多穿着衣物，切记不要用凉水洗头，因为经期凉水洗头不会让身体相当严重的受风，还可能会引发困惑的毛病。　　6、诚摸（百穴），洗完澡用电吹风刮起肚脐眼（丹田），低血糖刮起腰，月经不调刮起后脑勺，每天晚上冷水热水脚，每天敲打足三里。

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